Bệnh trĩ là căn bệnh thuộc hậu môn trực tràng, mọi người thường nói vui là cứ 10 người lại có 1 người mắc trĩ cho thấy căn bệnh này “bành trướng” như thế nào. Ngoài đối tượng như dân văn phòng ngồi nhiều, hoạt đồng ít thì bà bầu cũng có khả năng mắc bệnh trĩ rất cao. Căn bệnh này ảnh hưởng lớn đến tâm lí rồi đến sức khỏe của người mẹ trong suốt 9 tháng mang nặng. Phòng tránh trĩ khi mang thai không phải không có cách. Các chị hãy thực hiện những điều sau:
phong-tranh-benh-tri-khi-mang-thai-don-gian-nhat

Nguyên nhân gây bệnh trĩ cho bà bầu

Khi mang thai, theo từng giai đoạn thai nhi phát triển ngày càng to, nhất là ở thời kỳ cuối đè lên vùng bụng làm các mạch máu bị chèn ép, các tĩnh mạch ở tầng sinh môn và đáy chậu cũng bị chèn ép, khó lưu thông dẫn đến cương lên, tạo thành búi trĩ. Bên cạnh đó chúng táo bón, đi cầu ra máu kéo dài cũng là nguyên nhân khiến các chị dễ bị trĩ hơn.
Mặt khác, trong quá trình sinh con, tử cung mở to, tăng áp lực khoang chậu, tụ máu sưng phù tĩnh mạch ở phần hậu môn. Cộng với việc rặn đẻ làm tăng áp lực lên ổ bụng, khiến búi trĩ dễ sa ra ngoài.

Phòng tránh bệnh trĩ khi mang thai đơn giản nhất

– Chế độ ăn uống và dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc chống và hình thành bệnh trĩ. Để tăng cường sức khỏe cho cả hai mẹ con và phòng tránh trĩ, người mẹ cần chú ý bổ sung nhiều thực vật tươi. Hoàn toàn tránh xa các loại chất chứa cồn, chất kích thích hay gây nghiện, hạn chế dùng gia vị có nhiều vị cay nóng, giảm lượng đường, muối khi nấu ăn.
– Uồng nhiều nước và nước hoa quả nhưng tránh uống trà hay cà phê vì chúng có thể làm bệnh nhân mất nước. Tập đi bộ thường xuyên và tập thể dục phù hợp. Uống nhiều nước còn là cách điều trị bệnh trĩ đơn giản vì chúng giúp kích thích ruột, giúp khả năng tiêu hoá tốt hơn hạn chế táo bón.
– Tránh ngồi quá lâu nhất là ngồi xổm, hoặc đứng trong thời gian dài sẽ làm tăng mức độ nặng của bệnh trĩ. Nếu công việc bắt buộc phải ngồi nhiều, mỗi giờ bạn nên đứng dậy và đi lại khoảng vài phút. Tại nhà, bạn nên nằm nghiêng về phía bên trái khi đi ngủ, nằm đọc sách hay xem tivi để giảm áp lực lên tĩnh mạch trực tràng và giúp tăng lưu thông máu từ nửa dưới cơ thể.
– Tập thói quen đi vệ sinh mỗi ngày, không được nín, nhịn. Tránh tình trạng căng thẳng và ngồi đúng tư thế khi đi vệ sinh. Ngồi trên bồn cầu quá lâu hoặc dùng sức rặn khi đại tiện thường xuyên cũng là nguyên nhân bệnh trĩ cần chú ý.