Nguyên nhân gây mất ngủ ở trẻ sơ sinh

Trở sơ sinh nếu thiếu ngủ, mất ngủ ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt và sự phát triển. Trẻ ngủ ít sẽ chậm lớn về thể chất và hạn chế não bộ phát triển. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ ở trẻ sơ sinh để có biện pháp phòng tránh và giúp bé có giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn nha các mẹ.

Thiếu an toàn

Đó là khi cha mẹ cho trẻ ngủ ở phòng lạ, rộng khiến trẻ có cảm giác thiếu an toàn. Khi bé cảm giác sợ hãi sẽ luôn mở mắt để cảnh giác với mọi thứ xung quanh ngay cả khi cơn buồn ngủ ập đến. Điều này sẽ trẻ mệt mỏi, bứt rứt, khó chịu nên trẻ thường quấy khóc, khó ngủ. Khi đó bạn có thể đặt trẻ vào chiếc nôi nhỏ hoặc dùng chăn mềm và mịn để lót xung quanh cho bé ngủ.

Ngoài ra mẹ cũng cần lưu ý thêm, nên cho bé ngủ ở một giường cố định, sử dụng drap gối cố định và cho con nằm một hướng nhất định kèm theo những bản nhạc mà bé vẫn thường nghe khi còn ở trong bụng mẹ sẽ giúp bé có giấc ngủ ngon hơn.

Do tiếng ồn

Em bé sơ sinh vẫn quen với môi trường yên tĩnh trong bụng mẹ, do vậy trong thời gian đầu trẻ chưa thể thích nghi với những tiếng ồn quá lớn bên ngoài. Nếu để bé ngủ trong không gian có nhiều âm thanh lớn, trẻ sẽ hay bị giật mình và tỉnh giấc. Dẫn đến ngủ không dài và sâu giấc. Vì không ngủ đủ giấc, nên bé sẽ có biểu hiện mệt mỏi, khó chịu và hay quấy khóc. Có một số trẻ đặc biệt nhảy cảm với tiếng ồn, chỉ cần tiếng trò chuyện nhỏ nhẹ của cha mẹ cũng có thể làm con thức giấc. Do vậy, khi trẻ ngủ bạn nên tránh tất cả các yếu tố gây ồn khiến trẻ thức giấc như ti vi, tiếng người nói chuyện.

Con ngủ mẹ cũng ngủ

Đa phần các bà mẹ khi ru con ngủ đều ngủ thiếp đi cùng con. Vì thế, lâu dần sẽ tạo cho con thói quen xấu phải có người ôm ấp mới ngủ được, khi rời khỏi vòng tay mẹ trẻ sẽ giật mình tỉnh giấc và quấy khóc không chịu ngủ tiếp. Vì thế, trẻ sẽ không ngủ ngon giấc điều này ảnh hưởng tới sức khỏe của con và mẹ sẽ không có thời gian để chăm sóc bản thân và làm công việc khác.

Do vậy, khi bế con để ru ngủ các mẹ cần lưu ý, khi trẻ đã ngủ nên đặt con nằm riêng ra, không nên cho con ngủ trong lòng hoặc dùng tay làm gối cho con.

Ép con ngủ

Khi trẻ chưa có dấu hiệu buồn ngủ mà mẹ bắt trẻ đi ngủ. Khi trẻ không ngủ được mà bị bạn “dụ” bằng tiếng ru sẽ có thể ngủ nhưng giấc ngủ chập chờn. Do vậy, nếu trẻ không buồn ngủ thì mẹ không nến ép trẻ ngủ. Hãy để trẻ chơi thoải mái, khi bé đã thấm mệt con sẽ tự lăn ra ngủ và ngủ rất ngon giấc. Nếu cố ép con ngủ, giấc ngủ của trẻ sẽ chập chờn và khó ngủ hơn.

Do sợ hãi, bị quát mắng quá nhiều

Do não trẻ chưa hoàn thiện nên hệ thống dây thần kinh còn yếu ớt. Nên nếu ban ngày con bị la mắng quá nhiều hoặc phải đối diện với nỗi sợ hãi nào đó. Thì đêm đến trẻ sẽ hay hoảng hốt và giật mình khi ngủ, thường lo lắng và khó ngủ hơn. Nếu con không có biểu hiện khóc thét, la lớn hoặc sợ hãi, mẹ chỉ cần thức dậy vỗ nhẹ vào lưng hoặc xoa lưng cho trẻ là bé có thể an tâm ngủ tiếp.​

Nếu con bị ám ảnh về nỗi sợ hãi, dẫn đến giật mình và khóc lớn kéo dài nhiều ngày mẹ cần đưa con đến bệnh viện để kiểm tra càng sớm càng tốt.